HAUTE COUTURE DİET by DİLARA

HAUTE COUTURE DİET by DİLARA

Diyet kişiye özeldir. 

Bireyin alışkanlıkları,iş ve aile düzeni, sevdiği veya sevmediği besinler,biyokimyasal kan değeri sonuçları, sağlık profili ve geçmişi, aktivite durumu ,stres faktörü varlığı ve beslenme geçmişi gibi bir çok değişken faktör kişinin diyetinde değişikliklere sebep olur.Bir çok değişkenin etkilediği adeta sizin üzerinize dikilecek bir elbise gibidir. ölçüp biçip tasarlamak gerekir.

Böylece kişiye özel tasarlanmış beslenme programı oluşur.

     En iyi diyet, yapabileceğiniz diyettir!

Yanlış bilgiler doğrultusunda yapılan ve kişinin profiline uygun olmayan diyet uygulamaları ileriye dönük bazı sağlık sorunlarına yol açar.

Yanlış diyetler sonucu en sık rastladığımız durumlar menstruasyon döngüsünün aksaması, sperm kalitesinin düşmesi gibi üreme sisteminde bozukluklar, metabolizma düzenin bozulması ve metabolizma hızının düşmesi, verilen kiloların faiziyle geri alınması ve bozulmuş kas ve iskelet sistemidir. Bu listeyi uzatmak çok mümkün.

Ayrıca başarısız olmuş her diyet uygulaması, bir sonraki diyetiniz için dezavantajdır. Her seferinde kilo vermek daha da zorlaşır. "Eskiden haftada 4 kilo verirdim!" gibi sitemleri 4., 5. diyetisyen tecrübesi olduğum kişilerden malesef çok duyarım. 

Hepimizin her daim ihtiyacı olan kişiler vardır. Çevrenizde mutlaka bir avukat, bir doktor,  bir terzi, bir de diyetisyeniniz olsun. sık sık ziyaret edin. Bağınızı hiç koparmayın.

Ve kendinizi çok iyi tanıtın. Tanıtın ki tasarımlarınız size özel olsun. Diyetisyeniniz size en aydınlık yolu gösterebilsin.

 Başarıya giden yolun taşları bunlar. Sağlam döşemek lazım. Ben söyleyeyim de :)